Psychoterapia psychoanalityczna

Psychoterapia psychoanalityczna jest współczesną metodą badania i poznawania indywidualnego życia psychicznego. Umożliwia przepracowanie podstawowych problemów i trudności psychologicznych w relacji terapeutycznej. Przeznaczona jest do leczenia stanów mogących manifestować się jako objawy psychiczne i dolegliwości fizyczne.

W jakiego rodzaju problemach terapia może mi pomóc?

Osoby często potrzebowały mojej pomocy, gdy zmagały się z wymienionymi poniżej problemami.

Jeżeli:

  • doświadczasz utrzymujących się trudności w relacjach
  • Twoim udziałem są powtarzające się sytuacje, które źle się kończą
  • nie możesz zrealizować się w życiu zawodowym
  • masz trudności z podjęciem dorosłych ról życiowych
  • doświadczasz przewlekłego napięcia i stresu
  • odczuwasz stały niepokój i nadmiernie się zamartwiasz
  • lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie
  • pojawiają się napady paniki
  • cierpisz z powodu depresji
  • masz problemy ze snem
  • jedzenie staje się kłopotem
  • pojawiają się nieprzemyślane, nieracjonalne działania
  • obciążają Cię natrętne myśli i kompulsywne zachowania
  • doskwiera poczucie pustki, samotność, izolacja
  • towarzyszy Ci stałe poczucie niezadowolenia z siebie
  • masz trudności z nawiązaniem i utrzymaniem bliskich relacji
  • martwią Cię twoje zachowania seksualne
  • dokucza niemożność podjęcia współżycia
  • tracisz zdolność doświadczania przyjemności
  • życie wydaje się być powierzchowne i pozbawione znaczenia
  • przeżywasz życiowy kryzys
  • przesadnie zamartwiasz się o stan swojego zdrowia
  • utrzymują się nieznanego pochodzenia dolegliwości fizyczne
  • przeżywasz na nowo, jakby „tu i teraz” zdarzenie traumatyczne
  • podejmujesz wysiłek by uniknąć myśli, uczuć, rozmów, aktywności, miejsc i ludzi związanych z przeżytym w przeszłości urazem psychicznym
  • czujesz, że potrzebujesz pomocy ale trudno Ci określić problem

możemy się spotkać i zobaczyć czy terapia może być pomocna dla Ciebie.

Wstępne konsultacje

Na początku często pojawia się niepewność i wahanie w poszukiwaniu pomocy. Przy nawiązywaniu pierwszego kontaktu z psychoterapeutą możesz doświadczać niepokoju i czuć się dość niepewnie. Doświadczony praktyk to zrozumie. Jest przeszkolony do słuchania oraz pomocy w tym procesie.

Pierwsze kilka spotkań ma charakter konsultacji, podczas których terapeuta wstępnie rozpoznaje naturę zgłaszanych trudności. Na tym etapie nie ma zobowiązania do ciągłej pracy. Jeśli jednak zdecydujesz, że chcesz kontynuować, uzgodnimy regularne dni i godziny spotkań.

Chciałbym podkreślić, że zaangażowanie się w proces terapeutyczny pod względem czasu i otwartości na pracę nad utrwalonymi trudnościami jest niezwykle ważne, jeśli wewnętrzne konflikty mają zostać przepracowane, a zmiana ma mieć miejsce.

Warunki terapii

Psychoterapia jest przeznaczona do pracy z bardziej złożonymi i głęboko zakorzenionymi trudnościami, które mogły narastać przez długi czas. Trudne i przewlekłe problemy, ze względu na ich złożoność i długotrwały charakter, zazwyczaj wymagają więcej czasu na ich rozwikłanie i przepracowanie.

Z tego powodu w psychoterapii ludzie zwykle uczęszczają na sesje dwa, trzy lub cztery razy w tygodniu przez dłuższy czas. Spotkania częściej niż raz w tygodniu pomagają w utrzymaniu ciągłości opieki i pozwalają na bardziej dogłębne badanie problemów emocjonalnych. Ustanawianie regularnych spotkań jest ważne, aby ułatwić i nadać impet procesowi terapeutycznemu. Większość ludzi uważa, że regularny kontakt zapewnia poczucie bezpieczeństwa i ciągłości podczas pracy nad trudnościami emocjonalnymi.

Przebieg terapii

Staram się z jednakową uważnością słuchać wszystkiego co wnosisz na sesji, abyśmy mogli zbadać i spróbować zrozumieć mniej świadome aspekty twoich myśli, uczuć i zachowań, które mogą przyczyniać się do cierpienia i niepokoju, którego doświadczasz. Czasami mogę badać w jaki sposób doświadczasz trudności emocjonalnych, jakie napotykasz w terapii w relacji ze mną. Pozwala nam to na dostęp z pierwszej ręki do obszaru konfliktu emocjonalnego i umożliwia pracę nad nim w bezpośredni sposób. Uzyskanie wglądu w naturę podstawowych konfliktów emocjonalnych może przynieść ulgę, a także otwiera możliwość zmiany nieprzydatnych wzorców, które wcześniej były powtarzane bez świadomości.

W psychoanalitycznym procesie psychoterapii możesz uzyskać wgląd w nieświadome źródła swoich problemów. Doświadczyć możliwości przyglądania się przeżywanym trudnościom w relacji terapeutycznej. Nauczyć się rozpoznawać własne stany emocjonalne powstałe w reakcji na omawiane w trakcie sesji treści i relacje z terapeutą, jaka tworzy się między nami. Wspólnie omawiamy bieżące sytuacje starając się rozpoznać i uchwycić to, co nieświadome. Pacjent swobodnie relacjonuje swoje myśli, uczucia, skojarzenia i wspomnienia. Terapeuta uwzględnia role nieświadomych motywów, fantazji, a także to, że dawne doświadczenia oraz ważne dla pacjenta związki mogą wpływać na te obecne. Szczególnie istotna dla procesu leczenia jest analiza zjawisk zachodzących w relacji terapeutycznej.

Przeniesienie – jakie rozwija się w sytuacji analitycznej – polega na ponownym przeżywaniu doznań, pragnień, fantazji, uczuć i postaw z wcześniejszych okresów życia, które pierwotnie wiązały się z innymi osobami, a następnie zostały przeniesione na terapeutę. Przeniesienie jest nieświadomym odtworzeniem wzorca uczuć, z którego pacjent nie zdaje sobie sprawy.

Analiza przeniesienia umożliwia terapeucie nazywanie tego, co czuje pacjent w gabinecie. Staje się źródłem rozumienia doświadczanych przeżyć w relacji terapeutycznej. Prowadzi do zmiany i przekształcenia wzorców przeżywania zakłócających aktualne życie pacjenta. Poprzez łączenie świadomego z nieświadomym zostaje przerwany nieświadomy proces powtarzania.

Zamknij Menu