Warunki terapii

Psychoterapia jest przeznaczona do pracy z bardziej złożonymi i głęboko zakorzenionymi trudnościami, które mogły narastać przez długi czas. Trudne i przewlekłe problemy, ze względu na ich złożoność i długotrwały charakter, zazwyczaj wymagają więcej czasu na ich rozwikłanie i przepracowanie.

Z tego powodu w psychoterapii ludzie zwykle uczęszczają na sesje dwa, trzy lub cztery razy w tygodniu przez dłuższy czas. Spotkania częściej niż raz w tygodniu pomagają w utrzymaniu ciągłości opieki i pozwalają na bardziej dogłębne badanie problemów emocjonalnych. Ustanawianie regularnych spotkań jest ważne, aby ułatwić i nadać impet procesowi terapeutycznemu. Większość ludzi uważa, że regularny kontakt zapewnia poczucie bezpieczeństwa i ciągłości podczas pracy nad trudnościami emocjonalnymi.

Przebieg terapii

Staram się z jednakową uważnością słuchać wszystkiego co wnosisz na sesji, abyśmy mogli zbadać i spróbować zrozumieć mniej świadome aspekty twoich myśli, uczuć i zachowań, które mogą przyczyniać się do cierpienia i niepokoju, którego doświadczasz. Czasami mogę badać w jaki sposób doświadczasz trudności emocjonalnych, jakie napotykasz w terapii w relacji ze mną. Pozwala nam to na dostęp z pierwszej ręki do obszaru konfliktu emocjonalnego i umożliwia pracę nad nim w bezpośredni sposób. Uzyskanie wglądu w naturę podstawowych konfliktów emocjonalnych może przynieść ulgę, a także otwiera możliwość zmiany nieprzydatnych wzorców, które wcześniej były powtarzane bez świadomości.

W psychoanalitycznym procesie psychoterapii możesz uzyskać wgląd w nieświadome źródła swoich problemów. Doświadczyć możliwości przyglądania się przeżywanym trudnościom w relacji terapeutycznej. Nauczyć się rozpoznawać własne stany emocjonalne powstałe w reakcji na omawiane w trakcie sesji treści i relacje z terapeutą, jaka tworzy się między nami. Wspólnie omawiamy bieżące sytuacje starając się rozpoznać i uchwycić to, co nieświadome. Pacjent swobodnie relacjonuje swoje myśli, uczucia, skojarzenia i wspomnienia. Terapeuta uwzględnia role nieświadomych motywów, fantazji, a także to, że dawne doświadczenia oraz ważne dla pacjenta związki mogą wpływać na te obecne. Szczególnie istotna dla procesu leczenia jest analiza zjawisk zachodzących w relacji terapeutycznej.

Przeniesienie – jakie rozwija się w sytuacji analitycznej – polega na ponownym przeżywaniu doznań, pragnień, fantazji, uczuć i postaw z wcześniejszych okresów życia, które pierwotnie wiązały się z innymi osobami, a następnie zostały przeniesione na terapeutę. Przeniesienie jest nieświadomym odtworzeniem wzorca uczuć, z którego pacjent nie zdaje sobie sprawy.

Analiza przeniesienia umożliwia terapeucie nazywanie tego, co czuje pacjent w gabinecie. Staje się źródłem rozumienia doświadczanych przeżyć w relacji terapeutycznej. Prowadzi do zmiany i przekształcenia wzorców przeżywania zakłócających aktualne życie pacjenta.